BiyoKod platformunda paylaşılan içeriklerin temelini oluşturan bilimsel terminoloji, standart uygulama protokolleri ve referans kaynakları bu alanda düzenlenmiştir. Kendi biyolojinizi optimize ederken bu rehberleri birer pusula olarak kullanabilirsiniz.
1. Temel Terminoloji Sözlüğü
Biohacking dünyasında sıkça kullandığımız teknik terimlerin kısa ve öz açıklamaları:
Otoji (Autophagy): Hücrelerin kendi kendini temizleme ve yenileme süreci.
Nootropikler: Bilişsel performansı ve odaklanmayı artıran bileşenler.
Sirkadiyen Ritim: Vücudun 24 saatlik biyolojik saat döngüsü.
Mitohormez: Hücrelerin hafif strese maruz kalarak (soğuk duş gibi) daha güçlü hale gelmesi.
2. Standart Uygulama Protokolleri
Sitemizde yer alan yöntemlerin uygulanma hiyerarşisi:
Başlangıç Seviyesi: Uyku hijyeni ve temel sirkadiyen ışık yönetimi.
Orta Seviye: Aralıklı oruç (16:8) ve temel takviye optimizasyonu.
İleri Seviye: Epigenetik testler, uzun süreli açlıklar ve teknolojik bio-veri analizi.
3. Bilimsel Referans Kanalları
BiyoKod, iddialarını aşağıdaki saygın akademik veri tabanlarına dayandırır:
PubMed: Biyomedikal literatürün ana kaynağı.
Nature & Science: Akran denetimli yüksek etkili araştırmalar.
Frontiers in Aging: Uzun yaşam üzerine odaklanmış güncel çalışmalar.
4. Sıkça Sorulan Sorular (S.S.S)
Nereden başlamalıyım? Her zaman uyku ve güneş ışığı yönetimiyle başlamanızı öneriyoruz.
Biohacking güvenli mi? Bilimsel sınırlar içinde kalındığında ve uzman görüşü alındığında güvenlidir.